الثالثة تيفي

مواقف و قضايا

حوارات وتقارير

عرب وعجم

دراسات توضح خطورة الجلوس لمدد طويلة بلا نشاط

كشفت مراجعة جديدة لأبحاث سابقة أن الجلوس بلا نشاط لفترات تصل لأكثر من عشر ساعات يوميا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة لأزمة قلبية أو جلطة دماغية أو الوفاة نتيجة أمراض متصلة بالقلب.

وأكدت الدراسة أن الجلوس بلا حراك لأكثر من عشر ساعات خطر كبير يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب ثمانية في المائة مقارنة بالجلوس لأقل من ثلاث ساعات يوميا خلال الفترة التي يكون فيها الإنسان مستيقظا.

وحلل الباحثون بيانات من تسع دراسات استمرت لفترات طويلة وتابعت أكثر من 700 ألف بالغ، حيث لوحظ  أن الإصابة بأمراض القلب ازدادت بنسبة 14 في المائة لدى الأشخاص الذين جلسوا 12 ساعة يوميا بلا نشاط، مقارنة بالأشخاص الذين جلسوا بلا نشاط 2.5 ساعة فقط يوميا.

وأشارت النتائج إلى أن الخطر لم يبدأ في الزيادة إلا بعد الجلوس لأكثر من عشر ساعات يوميا بلا نشاط.

نقلا عن أخبار اليوم

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *